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三道美味小菜健康又低卡

今天我为大家介绍一份减肥食谱,健康又有效,还等什么,跟着我吃着瘦吧!

第一,韭菜炒鸡蛋。韭菜含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪

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第二,海带烩鸡柳。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在新疆时时彩开奖号码走时图心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。

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第三,酸辣绿豆芽。绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

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