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怎样减掉大腿内侧脂肪最快而且不会反弹

就像形容一个人腰腹部赘肉会说“像带着个救生圈”一样,人们也用“带着个马鞍袋”来形容大腿外侧的赘肉。这部分脂肪是很多女孩瘦身的“重灾区”,在穿比基尼和热裤的时候尤为明显,因为这个位置很难锻炼到,所以日久天长变得更为突出。

要说身体最难瘦的部位就是大腿内侧了,但偏偏很多人都胖在这里,就是最难瘦的部位,夏天穿上短裤是超明显的,为了不让松垮的肉造成你的尴尬,就来学习下这几个简单的瘦大象腿的方法吧。

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小贴士:如果双腿会发抖,就说明腿部疲劳需要休息了,可以把腿放下轻轻抖动,或是用双手按摩,因为普通人的大腿内侧肌肉力量都不大,最开始可能不会坚持很久就会出现疲劳现象,但是不要灰心,累积下来,这个动作效果还是很显著的。

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